Šta je kožna barijera i kako funkcioniše?

Većina ljudi zna da je koža najveći organ u tijelu. Ali ono o čemu mnogi možda ne razmišljaju je činjenica da naša koža služi kao zaštitna barijera između našeg tijela i vanjskog okruženja. Ova barijera je poznata kao barijera kože i igra ključnu ulogu u održavanju zdrave kože. U ovom blogu o njezi kože uronit ćemo u ovu temu i detaljno ćemo razgovarati o barijeri kože, kako djeluje, kako je zaštititi od oštećenja i kako je popraviti.

O kožnoj barijeri

Kožna barijera je zaštitni sloj koji prekriva površinu kože, služeći kao prva linija odbrane tijela od vanjskih stresora, kao što su zagađivači, bakterije i UV zračenje. Sastoji se od nekoliko slojeva ćelija kože, lipida i prirodnih hidratantnih faktora koji zajedno rade kako bi koža bila zdrava i hidratizirana.

Najudaljeniji sloj kože, nazvan stratum corneum, posebno je važan u održavanju kožne barijere. Ovaj sloj se sastoji od mrtvih ćelija kože koje su čvrsto zbijene, formirajući barijeru koja sprečava gubitak vode i štiti od spoljašnjih stresora. Stratum corneum također sadrži lipide i prirodne hidratantne faktore koji pomažu da koža ostane hidratizirana i zdrava.

Kožna barijera je neophodna za održavanje ukupnog zdravlja kože. Kompromitirana barijera može dovesti do problema s kožom, uključujući suhoću, iritaciju i upalu. Oštećena kožna barijera također može učiniti kožu osjetljivijom na stresove iz okoline, što dovodi do preranog starenja i drugih problema s kožom.

Ukratko, kožna barijera je ključna komponenta zdrave kože; pa je njegova zaštita i jačanje odličan način za održavanje optimalnog zdravlja kože.

Kako djeluje kožna barijera

Kožna barijera djeluje tako što sprječava gubitak vode iz kože i zadržava štetne tvari van. To je selektivna barijera koja omogućava esencijalnim supstancama – poput kisika i hranjivih tvari – da prođu, dok blokira štetne tvari – uključujući UV zrake, bakterije, zagađivače i još mnogo toga – da uđu u kožu.

Lipidi u kožnoj barijeri igraju ključnu ulogu u održavanju integriteta barijere. Ovi lipidi, koji uključuju ceramide, holesterol i masne kiseline, formiraju zaštitni sloj na površini kože, sprečavajući gubitak vode i sprečavajući štetne supstance.

Kožna barijera također sadrži imune ćelije koje pomažu u zaštiti kože od infekcija i drugih štetnih agenasa. Ove imune ćelije, kao što su Langerhansove ćelije i T-ćelije, nalaze se u epidermi i igraju ključnu ulogu u održavanju imunološke funkcije kože.

Kako zaštititi kožnu barijeru

Barijeru kože mogu oštetiti različiti faktori, uključujući grube sapune, toplu vodu, oštećenja od sunca i pretjerano piling. Kako bi zaštitili barijeru kože, mnogi profesionalci preporučuju korištenje nježnih proizvoda za njegu kože koji ne uklanjaju prirodna ulja s kože.

5 savjeta za zaštitu kožne barijere

1. Koristite nježno sredstvo za čišćenje: odaberite nježno sredstvo za čišćenje koje ne sadrži oštre sastojke koji mogu skinuti s kože prirodna ulja.
2. Izbjegavajte toplu vodu: Vruća voda može ukloniti prirodna ulja s kože, što dovodi do isušivanja i oštećenja kožne barijere. Za kupanje ili tuširanje koristite mlaku ili još bolje hladnu vodu i očistite lice i ruke.
3. Koristite a ovlaživač: Hidratantne kreme pomažu u održavanju hidratacije kože i sprječavaju gubitak vode, što može oštetiti kožnu barijeru.
4. Koristite kremu za sunčanje: oštećenja od sunca mogu oslabiti kožnu barijeru, pa je neophodno koristiti a kvalitetne kreme za sunčanje sa visokim SPF za zaštitu kože od UV zračenja.
5. Izbjegavajte pretjerano piling: prekomjerno piling može oštetiti kožnu barijeru i uzrokovati iritaciju i suhoću. Limit piling do jednom ili dva puta sedmično, umjesto više puta dnevno.

Kako popraviti kožnu barijeru

Ako je vaša kožna barijera oštećena, imate sreće, jer postoje neke jednostavne stvari koje možete uključiti u svoju njegu kože kako biste je popravili. 

5 savjeta kako popraviti barijeru kože

1. Koristite a nježno sredstvo za čišćenje: Kao što je ranije spomenuto, odaberite nježno sredstvo za čišćenje koje ne sadrži grube sastojke koji mogu dodatno oštetiti barijeru kože. Ovo će vašoj koži dati priliku da se obnovi dok se hrani, umjesto da se ošteti.
2. Koristite hidratantnu kremu: Hidratantne kreme pomažu u hidrataciji kože i obnavljanju prirodne lipidne barijere kožne barijere.
3. upotreba njega kože sa ceramidima: Ceramidi su esencijalni lipidi koji pomažu u obnavljanju kožne barijere. Potražite proizvode za njegu kože koji sadrže ceramide.
4. upotreba proizvodi sa niacinamidom: Niacinamid je oblik vitamina B3 za koji se pokazalo da pomaže u popravljanju kožne barijere i poboljšanju cjelokupnog izgleda kože.
5. Izbjegavajte oštre proizvode: Izbjegavajte upotrebu proizvoda koji sadrže oštre sastojke, poput alkohola i mirisa, koji mogu dodatno oštetiti kožnu barijeru.

Najčešća pitanja o barijeri kože

P: Šta se dešava kada je kožna barijera oštećena? O: Kada je kožna barijera oštećena, koža postaje podložnija stresorima iz okoline, kao što su zagađivači, UV zračenje i bakterije. Takođe može dovesti do suvoće, crvenila i iritacije.

P: Kako mogu znati da li je moja kožna barijera oštećena? O: Neki znakovi oštećene kožne barijere uključuju suhoću, perutanje, crvenilo i iritaciju.

P: Može li se barijera kože prirodno ojačati? O: Da, određene životne navike mogu pomoći u prirodnom jačanju kožne barijere. To uključuje održavanje hidratacije, zdravu ishranu bogatu antioksidansima poput bobičastog voća i dovoljno sna.

P: Mogu li određeni proizvodi za njegu kože oštetiti barijeru kože? O: Da, neki proizvodi za njegu kože sadrže oštre sastojke koji mogu oštetiti kožnu barijeru. Alkohol, mirisi, natrijum lauril sulfat (SLS), jaki pilingi, pa čak i retinoidi mogu oštetiti kožnu barijeru.

P: Može li korištenje previše proizvoda za njegu kože oštetiti barijeru kože? O: Da, korištenje previše proizvoda za njegu kože može preplaviti kožu i dovesti do iritacije i oštećenja kožne barijere. Držite se ciljane rutine dizajnirane za vaš jedinstveni tip kože i kvarkove. Možeš ovdje možete dobiti personalizirane savjete o proizvodima za njegu kože.

P: Mogu li popraviti svoju kožnu barijeru preko noći? O: Nažalost, popravljanje barijere kože nije proces preko noći. Može proći nekoliko sedmica da se vide poboljšanja; dosljednost je ključna.

P: Postoje li neka medicinska stanja koja mogu utjecati na kožnu barijeru? O: Da, određena medicinska stanja, kao što su ekcem i psorijaza, mogu uticati na kožnu barijeru i učiniti je podložnijom oštećenju. Za ova stanja preporučujemo blisku saradnju sa dermatologom.