Vitamin C: Ovaj jednostavan sastojak može napraviti svu razliku u njezi kože
11
decembar 2022

0 Komentari

Vitamin C: Ovaj jednostavan sastojak može napraviti svu razliku u njezi kože

Naša koža obično sadrži visoke koncentracije vitamina C – ovaj jednostavan nutrijent štiti, liječi, vlaži i hrani nas i našu kožu na mnoštvo korisnih načina. Spomenite većinu briga o njezi kože, a postoji velika šansa da će preporučeni tretman uključiti vitamin C, što ga čini jednim od najtraženijih i najtraženijih sastojaka u njezi kože danas. 

Razlog zašto? Radi. 

Mnogi stručnjaci također vjerujemo da je vitamin C KLJUČ u efikasnoj rutini njege kože (a postoje istraživanja koja podržavaju ove tvrdnje) pa hajdemo odmah uroniti i saznati više o ovom čudesnom nutrijentu. 

Šta je vitamin C? 

Počećemo pokrivanjem osnovnih detalja o vitaminima i vitaminu C, koji se takođe naziva L-askorbinska kiselina, kako bismo bolje razumeli kako ovaj vitalni nutrijent koristi našoj koži.

Šta su vitamini? 

Vitamini su grupa nutrijenata potrebnih našem tijelu za optimalno zdravlje. Postoji 13 esencijalnih vitamina – neki su rastvorljivi u vodi, drugi u mastima – koji pomažu u funkciji ćelija, razvoju i rastu. 

  • Vitamini rastvorljivi u vodi slobodno putuju kroz telo i izbacuju se kroz bubrege. Organizmu su potrebni vitamini rastvorljivi u vodi u čestim malim dozama (telo ne skladišti ove hranljive materije). Vitamini rastvorljivi u vodi su B porodice, pantotenska kiselina, biotin, folna kiselina i vitamin C. 
  • Vitamini rastvorljivi u mastima skladište se u ćelijama vašeg tela i ne izbacuju se tako brzo. Ovi vitamini su nam potrebni, ali ne tako često kao oni gore navedeni; vitalni su za naše zdravlje. Vitamin A, beta karoten, D, K i E su u ovoj grupi. 

Koje su osobine vitamina C?

Vitamin C je vitamin rastvorljiv u vodi koji pomaže u eksplicitnoj podršci našem imunološkom sistemu, pomaže u apsorpciji gvožđa i potreban je za metabolizam apsorpcije proteina i snažan je antioksidans. Također djeluje na liječenje, obnavljanje i obnavljanje naših tjelesnih tkiva. 

Kako vitamin C djeluje na kožu

Prednosti vitamina C za zdravu kožu su ogromne i nisu ništa drugo do čudesne. Lista je opsežna, pa da počnemo:

  • Kao antioksidant, vitamin C pomaže ćelijama u vašoj koži da neutrališu oštećenje slobodnih radikala uzrokovano UV svjetlom i zagađivačima, štiteći vašu kožu od daljnje degeneracije. Još jedan efekat njegove antioksidativne moći je antiinflamatorna svojstva, koji smanjuju crvenilo i natečenost. 
  • Normalan proces starenja dovodi do opuštene kože zbog gubitka kolagena i elastina; Vitamin C može pomoći u proizvodnja kolagena i elastina, što rezultira ukupnim efektom zatezanja vašeg lica i dekoltea. 
  • Vitamin C impedes proizvodnja melanina i pomaže u zaustavljanju stvaranja tamnih mrlja, ujednačava ton kože i blijedi postojeće tamne mrlje. 
  • It posvjetljuje i posvjetljuje bez sjaja i umornog izgleda. 
  • Efekat izgradnje kolagena vitamina C je neophodan za popravka, rekonstrukcija, i isceljenje koža. Ljudi sa niskim nivoom ovog zlatnog standardnog suplementa doživljavaju sporije vreme zarastanja. 

The Najbolji vitamin C za našu kožu 

Najbolji vitamin C za našu kožu je L-askorbinska kiselina, prirodni oblik koji se nalazi u prirodnim izvorima. Međutim, postoje sintetički oblici koji su jednako efikasni. Evo mršavog na L-askorbinsku kiselinu u odnosu na sintetičku: 

  • Prirodni vitamin C je skup i osjetljiv na toplinu. Proizvodi sa L-askorbinom ne mogu se zagrijati bez oštećenja i treba ih čuvati u neprozirnim ili jantarnim, hermetički zatvorenim bocama. 
  • Sintetičke verzije vitamina C su jeftinije, imaju duži rok trajanja i manje su osjetljive na temperaturu i toplinu. 

Ovdje postoji lični izbor preferencija; morat ćete odmjeriti koja je verzija vitamina C najbolja za vašu kožu. Evo nekoliko stvari koje treba imati na umu:

  • Da biste doživjeli najbolje moguće rezultate od vitamina C, bilo prirodnog ili sintetičkog, obavezno kupite kvalitet proizvodi za njegu kože. Proizvodi formulirani s pravim omjerima aktivnih sastojaka koji su provjereni od strane profesionalaca osiguravaju da vaša koža dobije najbolje i učinkovite tretmane. 
  • Vitamin C u proizvodima dolazi u različitim koncentracijama; ako prvi put isprobavate serum vitamina C na svojoj koži, razmislite o tome da počnete s nižom koncentracijom (10%) i napredujete do viših koncentracija (15%-20%) kako biste koži dali vremena da se prilagodi. 

Napravite razliku sa Vitamin C za kožubriga 

Serumi, kreme i losioni sa vitaminom C koji su pažljivo formulisani za apsorpciju i efikasnost mogu biti novi najbolji prijatelj vaše kože. Zašto ne iskoristiti prednosti ovog čudesnog nutrijenta koji iscjeljuje, obnavlja i njeguje?

Kupite najbolje tretmane za njegu kože s vitaminom C ➜


izvori: 

https://www.uofmhealth.org/health-library/ta3868


Ostavite komentar

Imajte na umu da komentari moraju biti odobreni pre objavljivanja