Najčešće greške u njezi kože - možda ih i vi činite
05
Mar 2021

0 Komentari

Najčešće greške u njezi kože - možda ih i vi činite

NAJČEŠĆE GREŠKE U NJEGU KOŽE - MOŽDA IH I VI ČINITE

 Vaša koža je najveći organ vašeg tijela i onaj koji pokazujete svijetu. Tako da ima smisla zadržati da izgleda najbolje. Idite do bilo koje ljekarne ili robne kuće i brzo ćete biti preplavljeni proizvodima za njegu kože. Uz toliki izbor, može biti frustrirajuće sastaviti zdravu rutinu njege kože koja vam odgovara. Jedan od najlakših načina da počnete da se bolje brinete o svojoj koži jeste da prestanete da pravite uobičajene greške u njezi kože. Kada to učinite, možete početi praviti bolje izbore i birati prave proizvode koji će podržati te izbore. U nastavku se bavimo 6 najčešćih grešaka u njezi kože i kako ih možete ispraviti.

Preskakanje kreme za sunčanje

Jedna od najgorih stvari koje možete učiniti za svoju kožu je da se odreknete SPF-a. Dobar krema za sunčanje lica stvara barijeru između vaše kože i sunčevih zraka, što pomaže u sprječavanju znakova starenja, uključujući mrlje i bore. Većina stručnjaka za kožu zapravo smatra da je krema za sunčanje najvažniji faktor u borbi protiv znakova starenja. Sunce isušuje vašu kožu i oštećuje je na ćelijskom nivou, stoga obavezno koristite SPF kao dio vaše svakodnevne rutine njege kože.

Svakodnevno nošenje kreme za sunčanje takođe smanjuje rizik od razvoja raka kože. Znam da to svi naizgled znamo, ali to se često ne shvata tako ozbiljno koliko bi trebalo da bude. Potražite kremu za sunčanje za lice koja je dizajnirana za vaš individualni tip kože -- bez obzira da li je normalna, masna, suva ili kombinovana -- trebali biste potražiti kremu za sunčanje za lice koja je dizajnirana da vašem ličnom tipu kože pruži najbolje rezultate bez osjećaja teški ili čineći svoj izlazak.

Kada koristiti kremu za sunčanje u svojoj rutini: Nanesite kremu za sunčanje nakon seruma i hidratantne kreme.

Pucanje prištića i branje akni

Stiskanje bubuljica ili čačkanje akni na licu je recept za katastrofu, ali to je prilično česta greška u njezi kože koju mnogi ljudi čine. Znamo da je primamljivo, posebno imajući u vidu rastuću popularnost Dr. Pimple Poppera i općenitih virusnih videa koji izazivaju akne. Ali petljanje sa mrljama na licu može dovesti do ožiljaka i za koje je potrebno mnogo duže da se zacijele nego same akne; može čak biti i trajno.

Najbolja stvar koju možete učiniti za akne je nanijeti proizvod za koji je dokazano da smanjuje bubuljicu, a zatim ga samo ostavite na miru kako bi proizvod mogao obaviti posao. Ako ste skloni ponavljajućim napadima akni, možete se prebaciti i na jedan sredstvo za čišćenje akni koji je dizajniran za borbu protiv mrlja tokom pranja. Postoji niz proizvoda posebno dizajniranih za Koža sklona aknama koji su savršeni za ove korisnike. Takođe uvek preporučujemo da posetite svog dermatologa za uporne ili ponavljajuće akne.

Korištenje previše proizvoda

Dakle, od ovog dermatologa na Instagramu čujete da su proizvodi X i Z najbolji za vašu kožu, zatim od vaše najbolje prijateljice koja ima besprijekornu kožu koju koristi Y i W, i od vašeg doktora koji kaže da su A i B najbolji… i tako odlučili ste da svih 6 proizvoda uključite u svoju rutinu. Ali ovo je još jedna nevjerovatno česta greška u njezi kože. Može se činiti da što se više nakupljate na svojoj koži, to više prednosti možete iskoristiti. Međutim, to ne može biti dalje od istine.

Jednostavna rutina njege kože mnogo je bolja za zdravu kožu. Za lijepu kožu zaista su vam potrebna samo četiri osnovna proizvoda - sredstvo za čišćenje, serum, ovlaživač, I za zaštitu od sunca. Osim ako nemate specifične probleme s njegom kože koje vaš doktor treba da riješi, ne trebate ništa drugo. Potražite proizvode dizajnirane za vaš tip kože, a zatim uklonite nepotrebne stvari koje zauzimaju prostor u vašoj kozmetičkoj torbi.

Pranje toplom vodom

A zdrava rutina njege kože znači pranje lica ujutru i uveče. Vruća voda može biti opuštajuća, a možda ćete se čak osjećati kao da vam koža postaje čišća kada je koristite. Ali realnost je da visoke temperature vode zapravo mogu ukloniti prirodnu vlagu u vašoj koži, ostavljajući je dosadnom, suhom i ljuskavom.

Koža na vašem licu je mnogo delikatnija nego na ostatku tela pa je bolje da se umijete mlakom ili hladnom vodom. Jednom dnevno je obavezno, ali mnogi ljudi peru lice dva puta dnevno. Ograničite se na jutro i noć za najbolje rezultate i najzdraviju kožu. Ne perite ni previše, jer to može isušiti vašu kožu.

I piling Često

Piling vaše kože je bitan dio svake dobre rutine njege kože; uklanja mrtve ćelije kože i nakupine proizvoda kako bi otkrio svjetliju, zdraviju kožu ispod. Redovni piling također pomaže u stimulaciji proizvodnje kolagena i pospješuje cirkulaciju krvi u vašem licu. Ali često ljudi to čuju i pilingiraju svakodnevno ili čak dva puta dnevno kada peru lice. Mnogi ljudi griješe misleći da je više bolje, što nije slučaj sa rutina pilinga.

Previše pilinga može ukloniti prirodne hidratantne sastojke vaše kože, tako da je najbolje da pilingirate dva ili tri dana u sedmici, maksimalno.

Konzumiranje previše masti

Konzumiranje masti (kao što su ulja, orašasti plodovi, mliječni proizvodi i meso) povezano je s upornim aknama. Ako se borite s upornim ili kroničnim aknama, trebali biste razmisliti o smanjenju potrošnje masti (da, čak i zdravih masti). Provjeri ovu neverovatnu priču o tome kako su ovi blizanci potpuno revidirali svoju kožu i eliminisali svoje cistične akne smanjujući potrošnju masti. Odlučili su promijeniti svoju prehranu kada su otkrili da je dr. Douglas Grose, predsjednik Cosmetic Physicians College of Australasia (CPCA), raspravljao o važnoj korelaciji između prehrane i akni, kao i o frustraciji što je zajednica poricala tu vezu zbog toga dugo.

Druge uobičajene greške u njezi kože uključuju korištenje proizvoda koji nisu dizajnirani za vaš tip kože, nedovoljno pijenje vode i nedovoljno često čišćenje ekrana pametnog telefona. Prepoznajući greške koje činite u vlastitoj praksi, možete raditi na stvaranju zdrave rutine njege kože koja optimizira najbolje proizvode za njegu kože i pomaže vam da dobijete lijepu, blistavu kožu kakvu ste oduvijek željeli.


Ostavite komentar

Imajte na umu da komentari moraju biti odobreni pre objavljivanja